"The moment you give up, is the moment you let someone else win."
Kobe Bryant
Hyrox to uniwersalny wyścig sprawnościowy, stworzony z kombinacji biegania i pojedynczych treningów podzielonych na 8 stacji.
Zaczynamy od kilometrowego biegu - to nieodłączny element wyścigu HYROX, który wykonujemy przed każdym z ośmiu pojedynczych treningów.
Przygotowanie do wyścigu Hyrox z ambasadorem i czynnym zawodnikiem.
Trening do Hyrox jest złożonym procesem. Średni wynik wyścigu to godzina i 30 minut, więc musimy stopniowo budować wytrzymałość siłową i psychiczną, aby skutecznie pokonać cały dystans.
Odpowiednie rozłożenie wyścigu Hyrox na czynniki pierwsze pomoże dać z siebie wszystko na zawodach. Dzięki doświadczeniu uzyskanym na zawodach Mariusz Michalski jest w stanie przygotowywać siebie i swoich podopiecznych do rywalizacji w Hyrox na wszystkich poziomach zaawansowania.
Plany treningowe Hyrox
Przygotowanie biegowe do Hyrox
Budowanie wytrzymałości
Nastawienie mentalne
Porady regeneracyjno-żywieniowe
100%
Własnego Doświadczenia w zawodach Hyrox w kategorii PRO
