Skip to content →

Tag: burpee

BURPEE – ile to kcal…?

 

Na pocz膮tku kr贸tka lekcja historii. Nienawidzi艂em tego przedmiotu w szkole, bo wszystko trzeba by艂o wyku膰, zapami臋ta膰, a nie zrozumie膰, ale tym razem si臋 przyda. Chcia艂em sobie kiedy艣 przet艂umaczy膰 ‘burpee’ na polski, no ale okaza艂o si臋, 偶e to niewykonalne, bo Burpee to… nazwisko! Nazwisko ameryka艅skiego fizjologa, kt贸ry w 1940 wymy艣li艂 to 膰wiczenie i u偶y艂 do w swojej pracy doktorskiej, pisanej na Uniwersytecie Columbia, jako test sprawno艣ci fizycznej. Bardzo szybko u偶yto go w ameryka艅skiej armii, kt贸ra w czasach drugiej wojny 艣wiatowej, sprawdza艂a poziom wytrenowania rekrut贸w. No i podobnie, jak z TRXami, czy innymi trendami – z wojska do fitnessu to ju偶 tylko jeden krok. Burpees s膮 do dzi艣 艣wietnym testem (bardzo wymagaj膮cym) wielu cech motorycznych i dlatego m.in. CrossFit u偶ywa go jako ‘7 minutes of Burpees’, czyli maksymalna liczna powt贸rze艅 w ci膮gu magicznych, d艂u偶膮cych si臋 jak cholera, 420 sekund…

Leave a Comment