Skip to content →

Kategoria: trening

moja przygoda z Boot Camp Polska

TRENING. To kr贸tkie s艂owo, a nawet sama my艣l o nim, zawsze wywo艂uje u mnie emocje. Trenuj臋 przynajmniej 10 razy w ci膮gu tygodnia i wci膮偶 mi ma艂o. Czasem, jedynie dzi臋ki przeb艂yskom zdrowego rozs膮dku, robi臋 sobie dzie艅 wolny, by nie przesadzi膰 i nie doprowadzi膰 organizmu do totalnego przem臋czenia. Trzeba zatem聽tak zaplanowa膰 jednostki treningowe, aby nie obci膮偶a膰 ci膮gle tych samych partii mi臋艣niowych. Wolne ci臋偶ary, cardio, CrossFit, zaj臋cia fitness… To wszystko ju偶 znam i stosuj臋. Ci膮gle jednak poszukuj臋 nowych wyzwa艅, rozwi膮za艅, technik, by wznosi膰 zar贸wno sw贸j, jak i moich podopiecznych, trening na coraz wy偶szy poziom. Dlatego wybra艂em si臋 na szkolenie zorganizowane przez BOOT CAMP POLSKA

PT & MM

One Comment