Skip to content →

Kategoria: testy

Batony LEGAL CAKES – instrukcja obsługi

Od samego początku, kiedy tylko pojawiły się w sprzedaży u nas w Pop Gym Sport & Health Club, stały się prawdziwym hitem. Nic dziwnego, same naturalne składniki, zero chemii, bez dodatku cukru, ze zdrowymi tłuszczami, ładnie opakowane i opisane (makroskładniki, kaloryczność i skład), apetycznie wyglądające i nieziemsko smakujące… Batony Legal Cakes! Dodam jeszcze tylko, że nie są one produkowane przemysłowo, lecz metodą home made przez pierwszą w Polsce „dietetyczną” kawiarnię o tej samej nazwie.

Leave a Comment

sflaczały materac

Minęły 2 tygodnie od zabiegu. Niestety, a może na szczęście – pięta nadal boli. Dlaczego na szczęście? Bo proces gojenia w przypadku ostrzykiwania komórkami macierzystymi może trwać 6 – 8 tygodni, a nawet i dłużej. Dopiero po takim czasie można ocenić, czy zabieg zakończył się sukcesem. Cały czas jestem w kontakcie mailowym z moim Doktorem, który wciąż powtarza mi jedno słowo, czyli CIERPLIWOŚĆ. Ostatnio spotkałem jednego z siatkarzy Cerrad Czarni Radom, który miał (ma!) problem z rozcięgnem podeszwowym i jeden z szanownych ortopedów w Radomiu potraktował mu stopę sterydem, żeby złagodzić stan zapalny. Oczywiście ból na drugi dzień minął, ale tylko ból, a chłopak zaczął normalnie trenować, grać i naderwał rozcięgno… Jak widać, szybko nie zawsze znaczy dobrze!

Leave a Comment

chcesz mieć płaski brzuch? przestrzegaj tej zasady!

Od zawsze byłem przeciwnikiem używania słowa „dieta”, bo kojarzy się ono z bardzo rygorystycznym podejściem do odżywiania. Wszystko dokładnie wypisane: określone produkty, konkretna gramatura, wyznaczone godziny posiłków, same zakazy i nakazy… Pewnie każdy z nas chciałby mieć płaski brzuch, ale kto by to wszystko spamiętał i co więcej, miał czas przestrzegać? Problem w tym, że tak naprawdę, to jedyny sposób do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, czy masy ciała. Ale cały ten proces można nazwać inaczej i ja właśnie takiego określenia używam. „Racjonalne odżywianie się” brzmi znacznie przyjaźniej i można ująć je w kilka prostych zasad, które przecież przecież znamy 😉 :

6 komentarzy

SALCO Sport Therapy – test

Zanim przejdę do opisu testu, chciałbym uświadomić wszystkim, którzy jeszcze o tym nie wiedzą, że każdy Wasz wysiłek treningowy byłby zmarnowany, gdybyście nie zapewnili swojemu organizmowi odpowiedniej REGENERACJI! To tak naprawdę klucz do sukcesu, o którym bardzo często zapominamy lub poświęcamy mu zbyt mało uwagi. Nie wdając się zbytnio w tłumaczenie procesów fizjologicznych, w skrócie można by ująć to tak:

Im dłużej i ciężej trenujesz, tym więcej powinieneś odpoczywać!

Leave a Comment