Skip to content →

Miesiąc: Luty 2015

pokonać Achillesa

Z kontuzją Achillesa zmagam się już praktycznie od roku. No cóż, trudno się dziwić. Był przecież częściowo rozerwany. Niektórzy specjaliści mówili mi, że lepiej byłoby całkowicie go zerwać, zszyć, zrehabilitować i tyle. Ja jednak uparłem się, że nie dam się pokroić. Dlatego próbowałem różnych, mniej inwazyjnych metod, żeby wyleczyć to cholerne ścięgno. Miesiąc temu podczas konsultacji dowiedziałem się, że struktura mojego lewego Achillesa wreszcie poprawiła się i wygląda już całkiem nieźle. Ale żeby nie było tak kolorowo, pojawił się kolejny problem, a raczej następstwo poprzedniego. Zapalenie przyczepu i kaletki ścięgna, co objawiało się płynem widocznym na obrazie MRI i USG oraz po prostu dokuczliwym bólem w okolicach pięty, który odczuwałem ostatnio praktycznie przy każdym kroku.

Leave a Comment

Jak i kiedy zacząć ćwiczyć

Medyk

Mam nadzieję, że w ręce, czekających w kilometrowych korkach do lekarza, pacjentów trafi najnowszy numer informatora medycznego „Twój Medyk” i przeczytają oni krótki artykuł mojego autorstwa, w którym staram się zachęcić do rozpoczęcia jakiejkolwiek aktywności. Lepiej jest bowiem zapobiegać niż leczyć! Zapraszam do lektury 🙂

A dla szczęśliwców, którzy w tych kolejkach nie stoją, tekst zamieszczam poniżej.

Leave a Comment

Wygraj Kalendarz Sportowy 2015!

Początkowo ten Kalendarz miałem zostawić sobie. Już od dawna zbieram się, żeby dokładnie opisywać swoje treningi, by później móc je porównywać oraz wyciągać wnioski, jakie ćwiczenia mi bardziej służą, a jakie doprowadzają do przetrenowania. W grudniu ubiegłego roku, szukając prezentów gwiazdkowych, odwiedziłem wszystkie Empiki, Matrasy i tego typu sklepy, ale nie znalazłem nic, co by mnie urzekło. Wszystkie te kalendarze były takie… zwykłe. No ale z drugiej strony, co tu wymagać od kalendarza? Okazuje się, że jednak można…

Leave a Comment