Skip to content →

Miesiąc: Grudzień 2014

moja przygoda z Boot Camp Polska

TRENING. To krótkie słowo, a nawet sama myśl o nim, zawsze wywołuje u mnie emocje. Trenuję przynajmniej 10 razy w ciągu tygodnia i wciąż mi mało. Czasem, jedynie dzięki przebłyskom zdrowego rozsądku, robię sobie dzień wolny, by nie przesadzić i nie doprowadzić organizmu do totalnego przemęczenia. Trzeba zatem tak zaplanować jednostki treningowe, aby nie obciążać ciągle tych samych partii mięśniowych. Wolne ciężary, cardio, CrossFit, zajęcia fitness… To wszystko już znam i stosuję. Ciągle jednak poszukuję nowych wyzwań, rozwiązań, technik, by wznosić zarówno swój, jak i moich podopiecznych, trening na coraz wyższy poziom. Dlatego wybrałem się na szkolenie zorganizowane przez BOOT CAMP POLSKA

PT & MM

One Comment